各地校区 太仓、靖江等校区
您当前所在位置:首页 > 学员之家 > 知识园地 > 正文
 
 

苏州校区
咨询电话: 400-102-1200
咨询手机: 17712636999
咨询QQ:

苏州南环西路10号

   

太仓校区
咨询电话: 400-102-1200
咨询手机: 15206226426
咨询QQ:

太仓市人民南路30-1号4楼

 

靖江校区
咨询电话: 0523-81167006
咨询手机: 18121736003
咨询QQ:

车站路38号四楼英博教育

 

 
健康生活小常识
来源:英博教育集团    发布时间:2014-07-29 16:01:00     阅读次数:1945 次
 健康生活小常识 ,英博教育祝您身体健康!
1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。
8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西,会胖。
10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用!
12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水,膀胱癌不会来。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。
17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。
18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
上一篇:相信自己,一切皆有可能
导游资格证 iis7站长之家
Copyright (c) 2007 All Rights Reserved | 版权所有 太仓市英博教育咨询服务有限公司 备案号:苏ICP备10231364号-1  技术支持: